\n
![](\"https:\/\/diariodorio.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/rio-de-janeiro-rj-brasil-09062013-vestibular-uerj-prova-de-vestibular-no-campus-da-uerj-alunos-fazem-as-provas-em-salas-de-aula-1370795311763_956x500.jpg\")
<\/p>\n
\n<\/p>\n
<\/p>\n
Manter a concentra\u00e7\u00e3o por horas, organizar um cronograma de estudos e controlar a ansiedade antes das provas s\u00e3o desafios comuns para qualquer vestibulando. Para quem tem Transtorno do D\u00e9ficit de Aten\u00e7\u00e3o e Hiperatividade (TDAH), essas dificuldades podem ser ainda maiores. A boa not\u00edcia \u00e9 que o diagn\u00f3stico n\u00e3o impede a aprova\u00e7\u00e3o. Estudos cient\u00edficos e especialistas apontam que, com tratamento adequado e estrat\u00e9gias espec\u00edficas de aprendizagem, estudantes com TDAH podem ter excelente desempenho, inclusive em cursos concorridos como Medicina.<\/p>\n
O assunto ganha destaque neste\u00a013 de julho, Dia Mundial do TDAH<\/strong>, data que busca ampliar a conscientiza\u00e7\u00e3o sobre um transtorno que afeta milh\u00f5es de pessoas em todo o mundo. Embora o Rio de Janeiro n\u00e3o possua um levantamento oficial sobre o n\u00famero de pessoas diagnosticadas, estimativas baseadas na preval\u00eancia mundial apontam que\u00a0entre 319 mil e 638 mil moradores da capital fluminense convivam com o TDAH<\/strong>, considerando que o transtorno acomete cerca de 5% a 10% da popula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n Em um momento em que milhares de candidatos disputam vagas em universidades como UFRJ, UERJ, UFF e UNIRIO, especialistas refor\u00e7am que o diagn\u00f3stico n\u00e3o representa um impedimento para a aprova\u00e7\u00e3o. O diferencial est\u00e1 na identifica\u00e7\u00e3o precoce do transtorno, no tratamento adequado e na ado\u00e7\u00e3o de m\u00e9todos de estudo compat\u00edveis com a forma como o c\u00e9rebro funciona.<\/p>\n A ci\u00eancia confirma essa rela\u00e7\u00e3o. Uma meta-an\u00e1lise publicada no\u00a0Journal of Learning Disabilities<\/em>\u00a0identificou que estudantes com TDAH apresentam desempenho inferior em leitura, escrita, matem\u00e1tica e rendimento escolar quando comparados \u00e0 popula\u00e7\u00e3o geral. J\u00e1 uma revis\u00e3o publicada no\u00a0Journal of Attention Disorders<\/em>, que reuniu resultados de 176 estudos, concluiu que pessoas com o transtorno sem acompanhamento adequado apresentam preju\u00edzos acad\u00eamicos em aproximadamente 75% dos indicadores avaliados.<\/p>\n No Brasil, pesquisadores da Universidade Federal de Juiz de Fora tamb\u00e9m observaram que o TDAH interfere principalmente nas chamadas fun\u00e7\u00f5es executivas, respons\u00e1veis pelo planejamento, organiza\u00e7\u00e3o, mem\u00f3ria de trabalho e controle da aten\u00e7\u00e3o. Isso explica por que muitos estudantes dominam o conte\u00fado, mas encontram dificuldade para demonstrar esse conhecimento durante provas e vestibulares.<\/p>\n A psiquiatra\u00a0Jessica Martani\u00a0explica que um dos maiores desafios enfrentados por quem convive com o transtorno \u00e9 o impacto emocional provocado por anos de dificuldades na vida escolar.<\/p>\n \u201c\u00c9 muito comum que adolescentes e adultos com TDAH desenvolvam uma sensa\u00e7\u00e3o constante de incapacidade depois de ouvirem durante anos que s\u00e3o desorganizados, distra\u00eddos ou pregui\u00e7osos. Esse hist\u00f3rico favorece quadros de ansiedade e compromete a autoestima justamente em momentos decisivos, como a prepara\u00e7\u00e3o para o vestibular. O tratamento adequado ajuda o estudante a compreender seu funcionamento, reduz a autocr\u00edtica e permite desenvolver estrat\u00e9gias muito mais eficientes para aprender.\u201d<\/p>\n A especialista destaca que ansiedade e TDAH costumam caminhar juntos e que cuidar da sa\u00fade mental faz parte da prepara\u00e7\u00e3o para qualquer prova importante.<\/p>\n \u201cN\u00e3o basta apenas aumentar as horas de estudo. Quando a ansiedade n\u00e3o est\u00e1 controlada, o c\u00e9rebro encontra ainda mais dificuldade para manter o foco, organizar informa\u00e7\u00f5es e recuperar conte\u00fados durante a prova. O acompanhamento psiqui\u00e1trico, quando necess\u00e1rio, associado \u00e0 psicoterapia e a uma rotina estruturada, favorece um desempenho muito melhor.\u201d<\/p>\n Na pr\u00e1tica, compreender a forma como o c\u00e9rebro aprende pode ser mais importante do que simplesmente estudar por mais tempo.<\/p>\n O professor de Reda\u00e7\u00e3o e diretor do Foco Medicina,\u00a0J\u00falio Amorim, afirma que muitos alunos chegam aos cursos preparat\u00f3rios acreditando que precisam apenas aumentar a carga hor\u00e1ria de estudos.<\/p>\n \u201cQuem tem TDAH precisa entender que produtividade n\u00e3o \u00e9 medida pela quantidade de horas sentado diante dos livros. Estudar em blocos menores, com pausas planejadas, permite manter o c\u00e9rebro ativo e reduz a perda de concentra\u00e7\u00e3o. A const\u00e2ncia ao longo dos meses vale muito mais do que um \u00fanico dia de estudo intenso.\u201d<\/p>\n Al\u00e9m de orientar centenas de vestibulandos, J\u00falio conhece esse desafio na pr\u00e1tica, j\u00e1 que tamb\u00e9m possui diagn\u00f3stico de TDAH.<\/p>\n \u201cTodos os anos acompanhamos alunos com TDAH conquistando vagas em cursos extremamente concorridos. O diferencial n\u00e3o est\u00e1 em estudar mais do que todo mundo, mas em encontrar um m\u00e9todo que funcione para a pr\u00f3pria realidade. Eu mesmo possuo TDAH e lido com esses desafios diariamente. Quando existe disciplina, organiza\u00e7\u00e3o e estrat\u00e9gia, o diagn\u00f3stico deixa de ser um obst\u00e1culo e passa a ser apenas uma caracter\u00edstica que precisa ser considerada na prepara\u00e7\u00e3o.\u201d<\/p>\n Essa mudan\u00e7a de perspectiva transformou a trajet\u00f3ria da estudante\u00a0Maria Elisa Riccio Alamy, aprovada em Medicina pela Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro (UNIRIO). Durante a prepara\u00e7\u00e3o, ela conta que dominava os conte\u00fados, mas frequentemente cometia erros por distra\u00e7\u00e3o.<\/p>\n \u201cO TDAH tornou a minha jornada no vestibular, que nunca \u00e9 algo simples, um caminho de supera\u00e7\u00e3o di\u00e1ria. Saber muito a mat\u00e9ria, mas acabar errando por pura distra\u00e7\u00e3o, e n\u00e3o conseguir manter o foco nos conte\u00fados menos interessantes sempre foram os meus maiores obst\u00e1culos.\u201d<\/p>\n Segundo Maria Elisa, ter aulas com um professor que tamb\u00e9m convive com o transtorno foi determinante para enxergar novas possibilidades.<\/p>\n \u201cMinha virada de chave definitivamente veio ao seguir os conselhos do J\u00falio, que tamb\u00e9m tem TDAH e entende as dificuldades que acompanham o transtorno. Orientada por ele, entendi que sou t\u00e3o capaz quanto qualquer pessoa neurot\u00edpica, s\u00f3 funciono de forma diferente. Passei a retirar as poss\u00edveis distra\u00e7\u00f5es de perto nos hor\u00e1rios de estudo, adotei um ritmo mais adequado para aprender e, nos dias de prova, usei pausas estrat\u00e9gicas e muita organiza\u00e7\u00e3o. Minha aprova\u00e7\u00e3o em Medicina na UNIRIO n\u00e3o \u00e9 apenas sobre o quanto eu estudei, mas sobre como aprendi a lidar com o TDAH.\u201d<\/p>\n Para a psic\u00f3loga\u00a0Anast\u00e1cia Barbosa, o relato da estudante representa uma mudan\u00e7a importante na forma como o transtorno deve ser encarado.<\/p>\n \u201cQuando o estudante compreende que precisa de estrat\u00e9gias diferentes, ele deixa de interpretar as adapta\u00e7\u00f5es como um sinal de incapacidade e passa a enxerg\u00e1-las como ferramentas que favorecem seu aprendizado. Esse processo reduz a culpa, fortalece a autoestima e melhora significativamente o desempenho, porque a energia deixa de ser gasta tentando corresponder a um padr\u00e3o que n\u00e3o respeita seu funcionamento.\u201d<\/p>\n Quem tamb\u00e9m precisou mudar a forma de encarar o diagn\u00f3stico foi a estudante\u00a0Larissa Velasques, que afirma que aceitar o TDAH foi o primeiro passo para reorganizar sua rotina.<\/p>\n \u201cO primeiro passo, para mim, foi aceitar que eu tenho TDAH. Essa aceita\u00e7\u00e3o mudou completamente a forma como eu encaro os estudos e a minha prepara\u00e7\u00e3o.\u201d<\/p>\n Ela conta que utilizar adapta\u00e7\u00f5es previstas para candidatos com defici\u00eancia, como o tempo adicional de prova, deixou de ser motivo de vergonha quando compreendeu que acessibilidade n\u00e3o significa privil\u00e9gio.<\/p>\n \u201cDurante muito tempo pensei que meu resultado teria menos m\u00e9rito por fazer a prova em condi\u00e7\u00f5es diferentes. Depois entendi que essas adapta\u00e7\u00f5es existem para que eu seja avaliada pelo meu conhecimento, e n\u00e3o pelas limita\u00e7\u00f5es impostas pelo transtorno.\u201d<\/p>\n Outra mudan\u00e7a importante foi aprender a organizar melhor o pr\u00f3prio tempo.<\/p>\n \u201cUma caracter\u00edstica muito comum no TDAH \u00e9 a dificuldade em perceber quanto tempo realmente temos dispon\u00edvel. Eu sempre imaginava que conseguiria fazer muito mais tarefas do que cabiam no meu dia. Pedir para outra pessoa montar meu cronograma durante algum tempo me ajudou a desenvolver uma percep\u00e7\u00e3o mais realista e, hoje, consigo organizar minha rotina de forma muito mais aut\u00f4noma.\u201d<\/p>\n Larissa tamb\u00e9m percebeu que tratar a ansiedade foi essencial para melhorar seu rendimento.<\/p>\n \u201cPercebi que n\u00e3o adiantava melhorar minha concentra\u00e7\u00e3o se eu continuasse convivendo com taquicardia, ang\u00fastia e sintomas f\u00edsicos de ansiedade. Tratar as duas condi\u00e7\u00f5es fez toda a diferen\u00e7a.\u201d<\/p>\n Para Anast\u00e1cia Barbosa, essa associa\u00e7\u00e3o entre ansiedade e TDAH \u00e9 frequente, principalmente durante per\u00edodos de alta cobran\u00e7a, como a prepara\u00e7\u00e3o para o vestibular.<\/p>\n \u201cQuando o estudante recebe apoio psicol\u00f3gico, aprende a reconhecer seus limites e desenvolve recursos para lidar com a ansiedade, ele consegue direcionar melhor sua aten\u00e7\u00e3o para aquilo que realmente importa. O objetivo n\u00e3o \u00e9 eliminar completamente as dificuldades, mas construir estrat\u00e9gias que permitam ao aluno expressar todo o seu potencial.\u201d<\/p>\n Embora o TDAH continue sendo um desafio para milhares de estudantes, especialistas destacam que o diagn\u00f3stico n\u00e3o define o futuro acad\u00eamico. Com tratamento adequado, acompanhamento multiprofissional e uma rotina constru\u00edda de acordo com as necessidades individuais, \u00e9 poss\u00edvel transformar dificuldades em estrat\u00e9gias de aprendizagem e conquistar a aprova\u00e7\u00e3o em alguns dos cursos mais disputados do pa\u00eds.<\/p>\n\n